AROHA

  • AROHA ist inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen vom KUNG-FU - mit Kontrolle in An- und Entspannung sowie vom TAI-CHI - mit runden, konzentrierten und fließenden Bewegungen.
  • AROHA ist entwickelt mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten.  


Beim AROHA

  • stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System
  • festigen und kräftigen Sie Ihre Muskeln
  • reduzieren Sie Ihr Körperfett
  • verbessern Sie Ihre Balance und Ihr Körpergefühl
  • steigern Sie Ihr Koordinationsvermögen, den Stressabbau, die Mobilität, das Entspannungsgefühl und den Spaß an der Bewegung